两年前减肥减食有关，但现在己正常营养吃饭了

      指导意见：
      您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。建议平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。再要注意休息，保证良好睡眠，放松心情，过一段时间就能调理好的。祝您早日康复！
      

      您好，节食减肥后脱什么厉害？节食会导致记忆力下降、免疫力下降、抵抗能力差、失眠、便秘。还会降低基础的新陈代谢，导致月经紊乱或闭经，皮肤干燥暗沉没有光泽，引起头发干枯掉发脱发的等问题。