我最近在减肥吃一种素食包才吃了四天每天走五六公里对

女 | 20岁 2018-07-20 21:08:16 3人回复来自未知

健康咨询描述：我最近在减肥吃一种素食包才吃了四天每天走五六公里对我来说已经有点累刚才突然很恶心把素食包全都吐了是什么原因

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2018-07-20 21:14:56 我要投诉

剧烈运动可能导致胃肠痉挛造成呕吐，还有剧烈运动血液主要供应肌肉，会造成胃肠供血不足，胃肠黏膜缺血造成呕吐，还有脱水，电解质紊乱也是造成呕吐的原因。建议运动要因人而异，不能过于剧烈。饮食要限制高脂高热量食物，粮食类食物不能限制过多，要保证每天三两以上的粮食。

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2018-07-20 21:20:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，想要通过吃素食包减肥，每天走路运动。
      指导意见：
      素食包营养第，你运动量大的情况下，容易造成身体其他不适症状，建议控制饮食，不要过度节食。

ych6789 主治医师擅长: 甲状腺激素水平增高，甲状腺激素水平降低，糖尿病，血帮助网友：5609称赞：1

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2018-07-20 21:29:26 我要投诉

你好，肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以我个人还是坚持中药调理。
以上是对“我最近在减肥吃一种素食包才吃了四天每天走五六公里对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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