我有些近视，两眼4.6
健康咨询描述： 我有些近视，两眼4.6，有没有较好的方法可以在家恢复，比如眼保健操什么的，麻烦问一下，谢谢?
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你好，这种情况属于轻度近视，可以在平时多做眼保健操，多向远处眺望，或者说多看绿色的物体。平时用眼时间不宜过长，多吃富含维生素a的食物。定期去五官科做眼部复查。
请问一般学习上要注意什么呀
你好，上学下课时可以闭目养神，或者是做眼保健操。如果眼睛出现干涩等情况，可以使用抗疲劳类的滴眼液。
读书的时间，已经距离，看电视的时间还有其他的你可以跟我说一下嘛医生?
平时多吃富含维生素a和维生素c的食物，可以口服鱼肝油。平时多吃深海鱼类，胡萝卜等食物。
看几个小时的书休息，距离书多远比较好
建议看书每40分熬一小时左右休息一次，距离书大概20公分以上，保持良好的坐姿
我4.6，想在暑假之前恢复5.0可以吗
你好，这个还是看个人恢复情况，建议定期去五官科做眼部的复查。
你好！你11岁首先到正规医院散瞳验光，诊断是否是真性近视。你平时可以做眼保健操，注意用眼卫生，多吃水果蔬菜含维生素的食物。多做户外活动。平时用缓解疲劳的眼药水
我用的明目护眼贴，管用吗
因人而异，我觉得你用一段时间可以去医院检查一下，定期检查很重要
我知道了，不过我想问一下一个暑假我能恢复好吗
除非你是假性近视，真性恢复很难，但可以控制
假性近视是什么意思
视力经过散瞳后恢复到5.0
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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