由于长期训练篮球，小腿又粗又结实

      你好，因为长期的训练了，导致了小腿，肌肉的产生，所以就会显得有些粗，有些结实，这种情况的建议可以调整一下训练。适当的做一些美体，健身的运动。

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话，要正确的对待生理的，健康的表现。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，正确的对待亲，坚持进行体育锻炼，对身体只有好处的亲，适当的进行按摩。
      

      你好。如果经常体育锻炼，引起小腿粗的话，这是很难减下来的。可以做瑜伽。平时经常拉伸腿部肌肉。当然功夫不负有心人，只要坚持锻炼，相信会慢慢的瘦的。
      
      以上是对“由于长期训练篮球，小腿又粗又结实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况是由于长期训练所导致的。建议打完篮球后敲敲腿肚，直到小腿松软为止，有条件的话，晚上按摩泡脚半个小时，可能会有所帮助。
      

      你好，根据你的描述.因练蓝球，小腿又粗又结实，我认为健康第一，不用自寻烦恼，找让小腿瘦下来的办法。如真想让小腿瘦下来，可通过做健美操实现。
      

      您好，根据您的描述，你只要坚持锻炼，合理运动，保持好的心情，饮食富含维生素的食物，饮食均衡，相信你一定会拥有一个让你骄傲的好身材，健康就是美，健美人人喜欢，祝您健康美丽