阴道松弛没高潮

      产后阴道松弛考虑是顺产过程中，孩子经过阴道以后，阴道壁肌肉被撑的松弛引起的。建议你可以做做提肛运动，利于肌肉恢复。另外如果效果不好就得考虑手术治疗，做缩阴手术
      

      你好，根据你的描述，这样的情况可通过缩阴运动改善，站姿状态保持直立时，肛门收缩向上提，然后放松，然后再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。这样练习，可以很好地锻练盆腔肌肉。这种肌肉锻炼可以根据自身的情况进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。
      

      你好：阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。市面上还有缩阴快效旗曼、缩阴针、阴道哑铃、缩阴手术，恢复阴道紧致，自然快感如潮。祝幸福。
      
      以上是对“阴道松弛没高潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力
      

      您可以通过缩阴运动来锻炼盆底肌的张力和阴道周围的肌肉，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，坚持一段时间会有不错的效果