强直炎颈部功能锻炼有哪些啊？

      你好，这个锻炼的方法比较多，最简单实用的可以每天靠墙站立3~5分钟，具体做法背靠墙站立，肩膀和臀部对着墙，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部尽量靠向墙壁，双肩下垂，足跟着地身体尽量向上伸展。离开墙壁后生活中尽量以靠墙训练方式要求自己的身形。
      

      您好，首先欢迎您的来访，对于您的情况有了一些了解，强直性脊柱炎的锻炼可以地板锻炼，座椅锻炼等，颈部，轻柔的颈部期伸和后缩，祝您生活愉快。
      

      您好这位男士，根据您的问题，我的建议锻炼方法是：站立姿势，双足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作。(1)前屈后伸：在练习时配合深呼吸，吸气时颈部尽量前屈使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复7?8次。(2)左右侧屈：吸气时头向左侧，呼气时头部还原正中位；吸气时头向右屈，呼气时还原。左右交替，反复7?8次，必须动作缓慢。祝您早日康复！
      
      以上是对“强直炎颈部功能锻炼有哪些啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能；做腰部的活动，可以前屈、后仰、侧弯或者是旋转躯干，使得腰部保持正常的活动度，不至于使得腰部在强直性脊柱炎的侵蚀下，失去活动的功能。强直的治疗是一个综合的过程，以往单靠单一方法效果很难得到保障，大量的临床实践证明，科学规范的治疗强直是保障强直患者生命健康的有效途径。建议去风湿免疫科或专科医院进行系统化的治疗。