医生我今年15岁了，我的体重44Kg
女 | 15岁 2018-07-29 00:17:52
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来自未知
健康咨询描述： 医生您好，我今年15岁了，我的体重44Kg。但是我的身高才149我希望能在一个月内我的身高增加到155，体重能在瘦点，把我的腿在长长点，谢谢医生了
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2018-07-29 15:51:32 我要投诉
秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。这样更好。
2018-07-29 15:50:50 我要投诉
病情分析：
你好，通过你的描述，你是说嫌自己的个子太低啊，这个就是现在的身高体重还是比较就是相对应标准的
指导意见：
但是你觉得是身高有些偏低，这个你还要继续发育了呀，因为你现在还小，然后继续还要发育平时多吃水果蔬菜多补充些钙之类的喝牛奶，运动
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