健康咨询描述: 我15岁过了点,目前身高是1米70,请问能长嘛,能长到多高,希望能长到1米80,有什么锻炼的方法之类的
你好。请问你父母身高有多高吗?第二性特征开始发育了吗?你现在需要加强营养,多吃高蛋白的食物,加强运动锻炼,可以选择增加下肢力量的运动,如打篮球,跳绳等。
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是很好的促进长高的运动。
以上是对“我15岁过了点,目前身高是1米70”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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