有问必答网儿科矮小症 → 我15岁过了点,目前身高是1米70

我15岁过了点,目前身高是1米70

男 | 15岁 2018-07-29 22:59:35 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我15岁过了点,目前身高是1米70,请问能长嘛,能长到多高,希望能长到1米80,有什么锻炼的方法之类的

医生回复区

赵路红
赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿疝气,鞘膜积液,隐睾,尿道下裂,阑尾炎,肠套叠 帮助网友:8308
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2018-07-29 23:04:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高与遗传因素、后天营养状况和后天运动因素等。
      指导意见:
      建议平时注意休息和饮食,多吃含钙高的食物,比如牛奶、鱼虾、大骨汤等等。
      

陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2018-07-29 23:13:27 我要投诉

      你好。请问你父母身高有多高吗?第二性特征开始发育了吗?你现在需要加强营养,多吃高蛋白的食物,加强运动锻炼,可以选择增加下肢力量的运动,如打篮球,跳绳等。
      

胡元梓
胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 擅长: 小儿呼吸系统疾病(上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺 帮助网友:19634称赞:1
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2018-07-29 23:11:20 我要投诉

      你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是很好的促进长高的运动。
      
      以上是对“我15岁过了点,目前身高是1米70”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵艳华
赵艳华 二级心理咨询师 擅长: 儿童疾病,儿童保健及营养,学习策略,职业规划,强迫 帮助网友:10521
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2018-07-29 23:11:59 我要投诉

      你应该能长,15岁是生长发育的第二个高峰。长到180,要看你父母有多高,遗传基因决定了你最终的身高。用点赖氨酸磷酸氢钙,多吃点海鲜。因为海鲜里有锌,助你增高。晒太阳。运动。
      

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