健康咨询描述: 我是高中生,我特别害怕我们的班主任,他气场特别强大,我就是一看见他就打心底里畏惧,他一看我我就心里打颤,就这样,度过了半学期,我感觉心静不下来,成绩下降,我该怎么办
指导意见:
你好,根据您提这个问题,给予您如下的回答得起来。。无论您的班主任有多么可怕,你只要做好你的事情就可以按时完整你的作业,而且何老师基本上没有太多的交际,您不用他不会顾及他,只要做好你学生该做的事情,他也不会对你有什么样的危险,所以经放松心情,不要太过紧张。
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你怕班主任的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?主要原因,你是对自己的某些行为或想法不认可,怕班主任看穿。实际班主任没那么神的。关键你需要自己认可自己。
你好,看了你的留言,了解到你现在的心理状况,班主任老师都是严格要求自己的学生的,他的出发点是为了学生,能好好学习,取得优异的成绩,你不用从内心惧怕老师,老师就是你的再生父母,会帮助你克服学习中的困难,所以说,你要放平心态,敬仰老师,不要是惧怕老师,有什么问题可以敞开心扉和老师谈论,也可以把你内心真实的想法告诉老师,和老师多沟通,会对你学习有利
以上是对“我是高中生,我特别害怕我们的班主任”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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