帮我看一下颈椎报告单

      根据你说的情况来看考虑是有长时间低头活动导致的颈椎病引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗，平时多昂一下头按摩颈后肌肉
      

      现在的颈椎情况结合年龄是比较重的，首先建议你积极配合治疗，可以通过，牵引，口服消炎镇痛药，外用膏药，理疗治疗，避免长期低头，平素行颈椎操锻炼预防发作
      

      病情分析：
      目前够不上颈椎病，只是长期姿势不正确引起的颈肩痛，局部肌肉的痉挛，可以做颈部椎牵引，可以做做按摩，可以热疗。可以做颈部的保健操例如，犀牛望月功，问号功锻炼。
      指导意见：
      改变长期不正确的姿势，缓解颈部的肌肉劳损，颈部的肌肉锻炼。简单的问号功锻炼方法：颈部前屈位，下颌稍向内，自左向右做？号活动，再自右向左做反？号活动，反复进行。
      
      以上是对“帮我看一下颈椎报告单”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！