本人17岁，已有4年的手淫史

      您好，根据您所描述的属于肾阳虚症状，可以通过中药调理，具体调理时间需要根据个人吸收药效以及病情严重程度来决定。平时可以进行适当的体育锻炼，深蹲也是可以的。但是注意运动量要循序渐进。
      

      病情分析：
      你好，像你这样情况的话。那是典型的手淫过度引起的肾阳虚的，的注意调理的，
      指导意见：
      目前首先得积极的戒掉手淫，在结合中医药调理。主要是金贵肾气丸等，请问平时身体情况怎么样呢，
      

      病情分析：
      肾虚，尤其是肾阳虚，导致不能固摄，出现的不舒服的情况。
      指导意见：
      需要注意作息规律，多进行肾俞穴的艾灸调理，可以使用金匮肾气丸进行补肾治疗。
      
      以上是对“本人17岁，已有4年的手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      由于你手淫年长日久，确实伤害了身体，已造成阳萎早泄肾虛了。
      指导意见：
      建议下决心介掉手淫，树立正确的生理观念，和世界观，可服金锁固精丸，加强身体锻。