医生我手淫有三年，现在觉得精神不振

      建议适当的控制一下次数，长期的手淫会导致神经衰弱。甚至不孕不育的发生。建议加强营养适当的活动。对生活要有充满自信。有条件的话，加强营养，加强锻炼，慢慢的恢复。

      青春期有性冲动很正常。长期手淫会导致精神涣散，注意力下降，影响正常工作学习。建议营养均衡，适当增加运动，和同学都沟通，制定学习运动计划，避免手淫，增强体质。

      你一定要把这个坏习惯戒掉，否则待到成年会引起阳痿，早泄，勃起困难，性功能障碍等性方面疾病，也会引起注意力不集中，记忆力减退，睡眠不足等症状。
      以上是对“医生我手淫有三年，现在觉得精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个是不良生活习惯引起的肾虚的症状的。慢慢要改变这个不良习惯。平常注意多锻炼身体。饮食营养一定要均衡。可以吃点黑芝麻山药，等补肾的食物。调养一段时间这个症状就会好转的。

      根据你的叙述考虑，像你的这个年龄有手淫的现象，是满足生理的需求，这是一股能量，需要平时转移注意力，做自己喜欢的事情，锻炼身体，都有利于把这股能量发泄出去，这方面的需求就会减少。

      你好，长期手淫会造成生物钟紊乱。晚上不愿睡，早晨不愿起。阳气不足会造成人没有精神，浑浑噩噩，在恶性循环中生活，每天白夜颠倒。你要正确的面对自己的行为！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑的肾虚导致，首先需要尽快戒掉手淫的不良习惯，可以吃六味地黄丸，肾宝片，建议到医院进一步检查确诊。
      以上是对“医生我手淫有三年，现在觉得精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，您的不好的状态很可能与您的手淫有关。手淫最多一周两次否则容易上瘾，对身心健康不利。膝盖弯曲可能与缺乏锻炼有关。

      你好！手淫如果不过度，通常不会带来很大的问题。你描述的症状很可能是和你生活的不规律、心理压力比较大有关。当一个人自我价值感很低，人际关系比较弱时，才会通过过度的手淫来释放心理的压力，建议增加人际的交往，通过努力完成学业，来提升自我价值，让自己忙起来，紧张起来。

      你好！你的症状都是手淫频繁引起的。你的年龄正值青春期，尚未成年，对性的好奇出现手淫是正常的生理反应。但过度手淫就会出现炎症、阳痿、早泄等症状。建议：控制自己，停止手淫，加强体育锻炼，增强营养。必要时去医院检查，在医生指导下用药调理。

      你好，很高兴能够为你提供解答，你这么小就手淫三年了，身体出现的这些症状可见都是手淫引起的，建议你现在一定要停止手淫，加强营养，多吃一些滋补肝肾的食物和药物，不要熬夜，坚持锻炼，经过几个月的调养会慢慢好转的。