病情分析:
你好,根据你的情况,你这个身高的话,是,已经很不错了的,不算矮
指导意见:
上述情况,你现在身体正处于,发育阶段的,饮食的话一定要按时吃,不要挑食,可以结合适量的运动
那么请问姐姐,我大约能长到多少高呢?
这个具体的肯定不知道的啦
您好!小朋友,请你放心吧!你这是正常的身高。你还不到15岁,处于发育时期,为了长高个,希望你一定要注意休息,保证充足的睡眠,少玩手机,电脑,晚11点前必须休息入睡,生活饮食要有规律,一日三餐,不要偏食,营养搭配,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果,多吃新鲜食品,不要吃冷饮或从冰箱刚拿出来的食物,最好不吃烧烤油炸食品,熏腌制食品,适当锻炼身体,课间到操场跑跑步,打打球,晚睡前要喝两袋鲜奶或酸奶,喝奶是最能长个的食物,每天要保证一两个鸡蛋
增加热量的摄入。尤其是少吃白米饭,面条。但是一定要多吃海参啊,鸡蛋呀,牛奶呀,等优质的蛋白质。根据你目前的身高体重来说是不矮的。
以上是对“14周岁快15周岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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