失眠症已严重威胁到了人们的正常生活及工作

      指导意见：
      失眠症状已经在当今快速发展的社会环境中非常普遍，而失眠症对于生活和工作效率的影响也不容小觑，需要关注身心健康，避免熬夜等不良习惯，建立健康的生活模式
      

      你好，由于当今社会节奏加快，生活工作压力加重，失眠已经是非常突出的问题。治疗主要是药物治疗，效果虽好但易产生药物依赖，建议去医院做重复经颅磁治疗，效果很不错。
      

      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，可以影响到日常生活、情绪及躯体健康，需要到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“失眠症已严重威胁到了人们的正常生活及工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠症是植物神经功能紊乱造成的，也是由于人的压力过大，造成身体神经系统损伤造成的，在这个压力相当大的社会，肯定很多人失眠了。
      

      现在经济时代，每个人的生活压力都很大，当然，睡眠就不好啦，睡眠不好会影响工作和生活，形成了恶性循环，我们最重要的，是要放下自己的压力，让自己好好去睡一觉，人生百年，要放慢脚步，让自己慢慢的体验。
      

      你好，失眠本身不是问题，造成问题多少是人们的主观意识造成的。失眠是睡眠生活的一种常见现象，不管何种原因的偶尔失眠，机体的自动调节功能会发挥作用而恢复睡眠的。可有人一旦失眠，就开始怀疑身体或心理有问题，并对自己的失眠高度关注，才让失眠成为了一种神经症性的现象。失眠本不是问题，是人们对失眠的观念和过度关注它本身构成了问题，从而形成维系失眠存在的强大力量。或者说，害怕失眠的意念是构成“失眠症”重要的继发原因。
      

      你好！对待失眠，首先需要调整自己的生活节奏，规律化的生活、适当的运动、稳定的人际交往、积极的心态是改善睡眠的首选。如果症状加重，可以在医生的指导下服药治疗，如有必要，配合心理疏导效果更好。
      
      以上是对“失眠症已严重威胁到了人们的正常生活及工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！