退休后失眠焦虑抑郁，医生给开了曲舍林一天两片

      你好，这位女士，你说你退休后失眠焦虑，按照医生开的剂量，服药后作用不大。我认为服药也有一个累积作用，就像练书法一样，每天认真练两百字，好像天天没有效果，但过上一个月一看，进步就大了！你现在的问题，就是想的太多！如果给自己积极的心理暗示“我会一天比一天睡得好”！除吃药之外，就是要通过读书，业余爱好和别人交流等方式，开阔自己的心胸！必须有这样的毅力和行为方式才能够改变自己的现状！或者有条件的话去找当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导，这种方式也是安全的，效率高的
      

      病情分析：
      你好，欢迎咨询，很高兴为您服务。看情况，精神心理压力过大，睡眠不好。有没有去做过心理量表测试呢？
      指导意见：
      注意劳逸结合，合理宣泄情绪，养成良好的睡眠和生活习惯。之前可以用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，不要剧烈运动，不要喝浓茶咖啡。可以喝杯热牛奶，加点蜂蜜或者，吃点酸枣仁之类的食品。药物需要慢慢调节，不要操之过急。
      

      根据你的描述，你也许是更年期综合征导致的抑郁焦虑症状，首先按照医生的诊断，按照医生的治疗方案进行服药治疗，同时你也可以找一位心理咨询师，和你做有关情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，当然你可以考虑从营养上修复身体，可以服用纽崔莱的蛋白质粉和倍益舒片，能够平衡激素分泌水平，而且可以很好的提高睡眠质量，平时适量运动锻炼身体也会更好。
      
      以上是对“退休后失眠焦虑抑郁，医生给开了曲舍林一天两片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况建议您要多做自己喜欢的感兴趣的事来转移注意力，让自己的生活充实起来，这样就不会感到空虚寂寞了。多交朋友，多参加一些集体活动，注意休息，调整作息时间，养成良好的睡眠
      习惯，清淡饮食。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。用了药不管用的话，这种情况最好去大型医院问精神科医生检查一下好一些，平时不要给自己太大压力，放松心情，适当的户外活动
      

      您好，看到您的症状描述。53岁应该进入更年期了，加之退休后生活方式的改变，如您所说的空虚感。生理原因与心理原因共同作用。建议您在生活中改变自己的习惯和心态，培养新的爱好，主动与人交往。如无缓解尽快去医院心理科做系统检查，必要时进行心理治疗，双管齐下会有更好的效果！
      

      指导意见：
      咨询者为53岁女性，退休后失眠焦虑抑郁，建议咨询者在服药治疗的同时，配合心理疏导，可以找一个专业的心理医生进行一对一的心理疏导，心病还是要用心来治疗，相信通过一段时间的心理疏导，你的症状会好起来的。加油。
      
      以上是对“退休后失眠焦虑抑郁，医生给开了曲舍林一天两片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑与退休后一下子闲下来，生活变的无规律有关系，建议你给自己制定一个可行性的计划，每天有规律的生活，闲暇之余多出去旅旅游，跳跳广场舞，慢跑等，可以增强体质和调节心情。
      

      你好，很高兴认识你真好，根据你的描述，你自己说的很正确，就是心病，刚刚退休，感觉很空虚，加上更年期的年纪，不能控制自己了，建议走出去，找喜欢的事情做点，哪怕打打麻将也不错的，完全可以摆脱ab安定药的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，要考虑是焦虑症伴抑郁状态。是退休后，打破了原来工作时生活节律，并且，心里不能适应退休后的安逸，无所事事，爱好又少不能分散注意力而产生焦虑抑郁。
      指导意见：
      建议，
      1.地西泮与阿普唑仑是同类型药物，都是苯二氮卓类。都是中效镇静安神药，两个一般不一起使用。
      2.建议用曲唑酮100mg左右，可以配合西咪替丁治疗，既可抗焦虑抑郁，又能改善睡眠，并能降低神经敏感性。
      3.从身体和心理上认可退休状态，适当锻炼身体，培养爱好和兴趣，多出门，多交流，规律饮食起居。
      4.到正规精神心理专科医院诊治。
      

      你好，你由于退休后生活节奏的改变和心理的失衡导致你出现焦虑抑郁症，医生根据你的病情进行了一些对症处理。但是你现在的年龄，