记忆力下降，注意力不集中

      自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生。
      建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等，建议尽快改掉这个坏习惯。正确认知这种行为对自己的危害，可以转移注意力。把主要精力用在学习上。做自己感兴趣的事。经常参加集体性的活动。最好找心理咨询师定期咨询。
      

      你好，因为你正是青春发育期，如果经常的熬夜，而且频繁的手淫，那肯定会引起身体体力不支的。建议你按时休息，不要熬夜，不要频繁的手淫，加强营养，加强锻炼身体，这样才有利于身体健康。
      
      以上是对“记忆力下降，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      记忆力下降，注意力不集中，是由于长期手淫引起的原因，建议首先要戒掉手淫习惯，平时多参加一些锻炼，增强体质，饮食要注意营养，不要熬夜。

      你好，如果你长期的熬夜，不按时休息，频繁的手淫，肯定会造成抵抗力低，注意力不集中，必须要从各方面引起注意，因为你正在生长发育期，要加强营养，加强锻炼身体。
      

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下，长期手淫可导致肾气下降，肾气不足，建议使用中国灸的强肾灸贴命门穴，强肾灸是中草药泡制，有温补肾阳填精益精之功效，能很好的调理肾阳虚
      

      您好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析，与你长期手淫熬夜有关系，建议您及时戒除手淫，保证充足的睡眠，然后饮食增加营养，每天适当体育锻炼增强体质，必要时中医调理观察看看
      
      以上是对“记忆力下降，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是一种不良的习惯，反复的手淫，可能会导致你的注意力下降，精神状态变差，并且有可能会出现学习成绩下降，对你的身高发育也会有一定的影响