问下头发发黄，细软缺什么

      你好！建议你要注意加强营养，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，平时多吃一些核桃，杏仁，黑芝麻嘛等对发质都是有好处的。并保持愉快心情。注意休息
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的，头发细软，发黄，这症状是缺乏多种维生素引起的
      指导意见：
      建议你口服点21金维他，平时多吃菠菜，芹菜，豆制品，牛奶，瘦肉，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，这个跟缺少微量元素相关，如铁、锌，缺少蛋白质也会出现这个情况，另外挑食也会，成年人跟缺乏维生素A相关。
      指导意见：
      建议你可以去查个微量元素，平常注意补充营养，维生素。
      
      以上是对“问下头发发黄，细软缺什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！