最近心静不下来，想东想西

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了焦虑的情况，建议您可以口服解郁安神颗粒进行治疗。平时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。
      

      你目前有些焦虑。自我反省是缓解焦虑心里最有效的方法之一，很多焦虑症患者之所以患病，与情绪体验有很大的关系，因此不妨尝试自我反省，将引发痛苦和焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种方式进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。
      

      你描述的状况主要是焦虑症状，焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神性焦虑和躯体性焦虑，常伴发睡眠障碍，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“最近心静不下来，想东想西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以看出，你内心的不安全感体验，积极地去面对，可以把你的烦恼告诉家人，获得情感的支持，以及情感的慰籍，多与家人相处，祝你健康快乐。
      

      你好，从你描述的情况来看，你是有一些焦虑的情绪，建议你平时多和家里人交往，并多和朋友们聚会，可以减轻你的恐惧。必要时做一段时间定期的心理咨询，也会有很大改善的。
      

      你好，这个年龄胡思乱想很正常。不要害怕，我们珍惜现在的每一天，和亲人好好相处。你想的问题太远了，虽然都会到来。但是认真对待每一天，就没有那么多恐惧了。
      

      根据你的描述，嗯，理解你的感受。你的内心有恐惧。恐惧将来亲人的离开。您可以接纳这个感受。同时要珍惜当下和亲人的相处。希望您早日走出恐惧，珍惜当下。如果自己没有办法走出。确实是需要做一下心理治疗的。
      
      以上是对“最近心静不下来，想东想西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，如果你有精力用来想东想西的话，不如将精力好好的用来学习。想的再多不如去真正的做一件事情。所以也要相对的减少心理负担，避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况，是不是经常都控制不住的烦恼，想各种事情。
      指导意见：
      如果是，你可能存在一些焦虑的表现了，你可以点击我的头像，进一步指定咨询我，如果焦虑症，可以吃点药
      

      你好！最近心静不下来想东想西，什么事做不好，不想学习，还害怕身边的人离开，害怕那一天的到来。根据你的描述考虑你是青春期的少女，可能是你看了什么惊险刺激凶杀片，或是经历什么恐惧忧伤的事，心里不痛快。你可以找亲朋好友沟通交流，和父母倾诉宣泄心中的恐惧，请求他们的帮助。多到户外运动，多和同伴在一起玩耍。多看书学习，听听音乐，放松自我。祝你健康快乐
      

      你好！很高兴为你解答，从上面的描述看感觉你有焦虑恐惧症，你还小，不该有这种想法的，建议你找一下心理咨询师疏导一下你的这种情况，同时建议你积极的参加体育活动，多和同学们玩，转移注意力，释放负面情绪，减少压力。
      

      你好，最近遇到什么事了，家里有人要离开，其实生老病死都是人生常态，看你很小没有经历过什么大事不能承担有些伤痛。我们无法割舍但自然规律我们不得不遵循，我们做好我们应该做的其他的看天意说起来是觉得无情真的人面对有些事情是无法挽回，只有我们做好准备所有一切都是最好的安排。希望我们都能坦然面对生活，做最好的自己