我今年十六岁，染上手淫这个坏习惯两年了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况与手淫关系不大，但过度手淫影响身体健康。
      指导意见：
      建议生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进生长发育。
      

      这个习惯一般不会影响身高的增长，身高的决定因素主要是，遗传因素占主要，其次是营养和后天的运动。每天饮食中喝牛奶等高钙饮食可能有帮助。
      

      首先要知道手淫的危害。长期手淫会导致肾虚的表现，会影响身体健康。也会影响生长发育，而且身高和遗传也是有一定的关系的。关键是要综合进行调理。每天坚持锻炼身体放松心情，正确对待手淫，多吃一些养肾的食物。多吃钙铁锌丰富的食物。调理一段时间，慢慢就会好的。
      
      以上是对“我今年十六岁，染上手淫这个坏习惯两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的描述来看，你身高欠缺，可能跟家族遗传有很大关系，跟手淫也有一定的关系，建议戒掉手淫，积极锻炼身体，对身体有一定的帮助，再见

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前正处于青春期，有性的需求是正常的。
      指导意见：
      手淫会不会影响到，身高的发育的这个主要是遗传运动营养有关，建议需要增加饮食的营养，多进行运动锻炼，促进发育
      

      病情分析：
      你好，一个人的身高一部分来自于遗传因素，一部分来自于后天营养。
      指导意见：
      长期手淫会引起肾气亏虚影响身体发育，建议你建立规律的生活作息习惯，饮食营养均衡健康，建立规律的体育运动