抑郁症该怎么办，最近这段时间情绪低落

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，抑郁症的话，这种情况最好去大型医院看精神科医生，目前不要过于紧张，放松心情，经常和家人朋友多交流
      

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况也不一定就属于抑郁症的，需要到精神卫生中心进行检测鉴定，真的是抑郁症的话，可以通过药物进行治疗，建议您最好是先进行自我情绪的调节，有什么心事就倾诉出来，不要闷在心里，我把自己的负面情绪通过合理的方式发泄出来，可以大喊。跑步，跳舞，唱歌，喝酒等等，许多的方式进行发泄的。可以培养自己的兴趣爱好，时常的做做瑜伽，分散自己的注意力，抑郁症的话主要是在于心理治疗的。毕竟药物的副作用非常大，如果只是轻微的抑郁症，建议您最好不用服用药物，还是进行心理治疗。
      

      你好，抑郁症的诊断是非常严格的一定要在专科医生的指导下进行，从你的描述当中，知道你应该是自己认为自己患有抑郁症，这样的诊断是非常不严谨的，建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，你明确你是否患有抑郁症，同时可以在医生的指导下进行治疗
      
      以上是对“抑郁症该怎么办，最近这段时间情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症是一种情绪障碍。分轻中重。轻度抑郁症可以心理调节，中重度抑郁症可以服用药物，并结合心理治疗。建议咨询心理医生，明确是什么度，再对症治疗。
      

      建议看一段时间的心理医生，同时也要加强自我调节，比如，多运动，多放松，多做自己喜欢的事情，少思虑，因为任何事情都是中性的，如果我们从负面的角度去想，他，就对我们产生负面的影响，如果从积极正面，乐观，有好的方面去想他，就对我们产生正面的影响。同时要学会欣赏自己和他人。
      

      你上述的症状还不够抑郁症的标准，只是抑郁情绪而已，你要积极的主动去调整，很快就会好啦，首先你要锻炼身体，运动可以缓解神经肌肉的紧张。其次，要走出家门，多找朋友玩。再次当坏情绪来的时候，自己要想办法跳出来。
      

      你好，抑郁症是长久而持续的情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少，认为自己无用，无能，无助，有时有自杀的倾向，你可以和正能量的人在一起，保持原有的生活和工作，严重时可以吃舍曲林百忧解。
      
      以上是对“抑郁症该怎么办，最近这段时间情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，抑郁症要在医生的指导下用药。同时也要配合心理咨询师给你的心理治疗。挺郁闷，是会影响肠胃的。所以心态一定要调整好。建议你去定期做心理治疗。
      

      你好，建议到正规医院心理精神科做个检测，首先要确诊是否是抑郁症。然后根据病因对症治疗。平时不要给自己过大的压力，生活中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
      

      你好！根据你的描述，它是思虑过多睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致。本疾病采用中医中草药调理，是能够痊愈的，建议合理用药，祝早日康复。。