强直脊柱炎关节要怎么保健？

      你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以侵犯脊柱关节及附近肌腱、韧带等软组织为主。平时少吃高脂肪类的食物，忌吃含有草酸过多的食物，忌吃生冷和辛辣的食物，忌喝酒，忌吃过酸、过咸的食物如咸菜、咸鱼等。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含钙食物。平时注意睡硬板床，可以骑自行车，游泳，打太极来锻炼。
      

      你好，强直性脊柱炎患者平时应注意保持正常的姿势，站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床，睡眠时宜用低枕。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。避免强力负重，使病变加重。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
      

      您好，强直性脊柱炎是一种病因尚不明确的侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，早期表现多是腰腿疼的病情，进而引起骶髂关节炎，关节保健平时要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等，避免风寒潮湿，避免过度劳损。改变不良工作姿势，注意休息
      
      以上是对“强直脊柱炎关节要怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！