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有问必答网 → 心理健康科 → 什么都不想做，心里很烦躁

什么都不想做，心里很烦躁

女 | 15岁 2018-08-07 11:04:22 1人回复来自

健康咨询描述：什么都不想做，心里很烦躁，很难受，有时候很想打自己，学习压力很大，

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:09:57 我要投诉

你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议寻求专业心理治疗，及时疏导不良情绪。

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