健康咨询描述: 您好,我15岁,每隔五天都会手淫一次,有什么危害,怎么办。我很烦恼,已经很长时间了
1、转移注意力不要胡思乱想。2、不要盖太厚的被子,要轻薄一点的。3、保持合理的作息时间,多运动。4、戒看不良书籍,好好学习。5、吃饭的时候少吃一些含有刺激性的食物,如酒、辣椒等。调整好心态是非常重要的。。
你好,手淫不利于身心健康,长期手淫会引起前列腺炎或者早泄的。
指导意见:
你还小,建议还是尽快戒掉,平时多运动,提高身体免疫力,多饮水,保持良好的心态。
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