得雀斑是缺少什么，需要补充什么

      你好，根据你的描述情况来看。你才13岁一般情况下，这个年龄是不会得雀斑的。如果得雀斑，首先是熬夜。没有休息好，而且加上长时间玩手机导致的。
      

      你好，你有雀斑。可能与遗传因素无关。平时可多吃含有vc高的蔬菜和水果。西红柿用柚子柠檬。也可以用柠檬泡水喝。美白肌肤。但是要完全去除。也是不太可能。只能变淡。
      

      你好，根据您的描述，雀斑一般情况下是由于局部皮肤的色素沉着造成的。建议您可以去正规医院的皮肤科，进行检查，并根据检查结果，对症治疗。一般可以选择美肤激光治疗。
      
      以上是对“得雀斑是缺少什么，需要补充什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况和体内的激素水平有一定的关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，可以出去换一个体内的激素水平要经过，饮食上的调理。
      

      病情分析：
      是严重缺乏B族维生素、维生素c引起的，人是一个整体，得整体调养。
      指导意见：
      有营养的食物多吃黑木耳、小米、带皮的豆类、紫菜、海带、虾皮、鸡蛋、生的花生米、黑面、芝麻酱`各样蔬菜、瓜果、糙米。油多的食品不要吃。