腰肌劳损如何治疗方法

      腰肌劳损一般是由于长期弯腰工作和久坐所造成的现象，建议可以通过腰部按摩，针灸烤电等方式来进行治疗，配合外用活血舒筋膏，适当的参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，多吃蔬菜水果，避免久坐及搬重物睡硬板床，注意防寒保暖，避免过度劳累。
      

      你好，腰肌劳损非常常见，与活动不协调，外伤，第三横突过长，受凉等原因有关。治疗首先是腰部疼痛部￣位保暧，避免负重。疼痛重可以用止痛药物，局部理疗，热敷，推拿等治疗对于缓解局部肌肉茎挛有一定作用。
      

      建议患者最好还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。避免反复弯腰劳累，重体力劳动有助于改善疾病。
      
      以上是对“腰肌劳损如何治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！