压力很大，感觉自己笼罩在一个黑暗的空间当中

      14岁的年纪估计是中学生吗？中学生的学习压力确实比较重，来自于外界的家庭的和自身的，14岁同样还有人际交往的压力，包括同性交往异性交往等。人的压力非常的多，无论什么年龄，关键是自己对自己能力的评估，尽力做好能做的就可以了。
      

      你好根据你的描述，思想压力大睡不着觉，考虑是焦虑情绪引起的。还没有达到抑郁症的程度。而抑郁症通常以典型的心境低落、思维迟缓、意志活动减退“三低症状”，以及认知功能损害和躯体症状为主要临床表现的心理疾病。建议你放松心态保持积极乐观情绪，每天坚持一个小时的体育运动，让身体略感疲劳，有利于睡眠。必要时口服安神补脑液缓解症状。
      

      你好，这主要是你的精神压力过大造成的抑郁情绪，建议你多参加一些体育锻炼或集体活动，多与家人朋友交流诉说，排解心中的焦虑和压抑，放松心情，走出你的黑暗空间。
      
      以上是对“压力很大，感觉自己笼罩在一个黑暗的空间当中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！