强直性脊柱炎运动治疗法？

      你好，强直性脊柱炎日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。按时作息，参加医疗体育锻炼。避免长时间维持一个姿势不动，若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况强直性脊柱炎是以骶髂关节，脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，可以骑自行车，游泳，局部贴止痛膏，配合理疗热敷，针灸治疗缓解症状。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤 。强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，以健康的心态配合疾病的治疗。
      
      以上是对“强直性脊柱炎运动治疗法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！