你好,如果腹胀或者大便干燥,可以开塞露缓解一下,平时避免吃油腻甜食不要吃太多零食。每天早晨多喝水,定时去排便,即使没有便意也蹲一会,平时多锻炼,另外可以吃点肠道益生菌帮助调理肠道。
一般考虑这种情况和饮食就有一定的关系,很可能是由于便秘所导致的,建议您可以适当的使用开塞露,平时尽量的要以容易消化的为主,这段时间尽量的不要吃红薯和豆类的食物。
以上是对“一个星期没有正常排便了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
排便量的多少,与进食量大小,便秘及胃肠消化不良有关。建议平时多喝水,多做运动,促进肠蠕动,增强消化能力。多吃粗粮及高纤维饮食,多吃蔬菜水果,养成定时排便习惯。或者口服果导片促进排便
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