您好!很荣幸为您解答!是的!失眠对人危害很大,长期失眠会头疼,头晕脑胀,注意力不集中,疲乏无力,甚至严重了会焦虑抑郁自杀。
以上是对“失眠对女性产生不可估量的危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您这种情况严重的失眠,对女性会造成不良的影响,而像一些长黄褐斑,内分泌紊乱,以及一些植物神经功能紊乱等原因,这种情况建议您可以多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻等,在医生的指导下,可以服用一些美乐眠胶囊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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