我想可能是我心理出问题吧

      您好，您所描述的这种情况考虑是由神经因素引起的习惯性便秘，建议要从饮食上调理，饮食要规律，平时要多喝水，多吃菜，多运动，养成按时规律排便的习惯，逐渐摆脱肛塞。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，还是要考虑“习惯性便秘”。
      指导意见：
      建议
      1.进行体育锻炼，增强体质，同时可以赶快胃肠蠕动，促进排便。
      2.可以每天空腹食用200ml酸奶，也可常食、多食豆制品，可以产气增多，加快胃肠蠕动，促进排便。
      3.定时排便，不管去了去不了，必须到时就去排便，形成规律。这样就会改变习惯性便秘。
      4.在排便时按压肚脐与耻骨联合之间中点，也可增强便意。
      

      从大便次数来说：一般一天排便一次或者两到三天排便一次都是正常的，有不同体质的人四五天排便一次也是正常的。“一天不排便等于吸三包烟”只是为了鼓励人养成良好的排便习惯而喊出的口号，是夸张的说法。
      
      以上是对“我想可能是我心理出问题吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况多考虑为长期用肛塞导致直肠麻木，敏感度降低，感受不到便意。建议你及时去医院进行检查治疗，以防问题发展严重。
      

      指导意见：
      36岁男子依赖肛塞产生便意，并且使用的周径越来越大，属于一种成瘾行为，具有相当大的心理因素成分。需要接受心理治疗，采取脱敏训练、认知改善、行为重建等方式，逐步消除依赖。
      

      排便规律存在个体差异，并与食物摄入量，残渣量有关。肛门插入会人为地刺激到直肠，使直肠被动蠕动，会增加人的便意，这是你体验到容易排便的原因。肛门刺激久了会产生耐受性，会变得不敏感，这也是你越用越粗之故。建议你尽量减少这样的刺激，以免自主排便功能越来越退化，你可以试着每天早上打坐，让腹部放松，并使用腹式呼吸，这样有助于肠蠕动，促进排便。