根据你叙述的情况一主要咨询的是关于睡眠的情况,有可能是睡眠质量不好,有可能是休息不好,引起来的睡眠质量差。我的建议是首先查明原因,最好是去医院的神经内科做一些检查,明确诊断对症治疗
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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