最近脾气大，很容易生气

女 | 17岁 2018-08-15 18:47:11 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：最近脾气大，很容易生气，经常因为芝麻大点的小事生气发火，控制不住，说话没耐心

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-15 18:49:47 我要投诉

您好！根据您的描述，您出现了烦躁，易激惹的情况，建议您可以多参加户外体育锻炼，宣泄负面情绪，做好情绪调整，生气时深呼吸。

郭凤梅二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱帮助网友：5487

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2018-08-15 18:48:40 我要投诉

你好，你这种情况，可能是因为天气比较炎热，所以心情比较烦躁。建议你多喝凉茶，平常注意清淡饮食，作息要规律，适度运动，如果调整不了就进行中医中药的调理。祝你愉快！

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