恐惧总是一阵一阵的，好像有规律

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，请问到熟悉的所有地方发生吗？还是某一个地方？如果某一个地方的话，那发生什么事情留下阴影了？最好做心理咨询。
      

      你好，根据描述，到某个熟悉的地方，引起过心慌气短，胸闷等症状，惧怕再到这个地方。特定场所恐惧症，是焦虑症的一种，如果不是严重影响生活，可接纳自己的症状，顺其自然就好，越放松越减轻症状，怕什么就去做什么，心慌气短是心理因素又不是心脏器质性病变。
      

      你好！恐惧总是一阵一阵的，好像有规律，去到熟悉的地方就发作。根据你的描述考虑你可以通过转移注意力，正确认识恐惧症，寻找恐惧症的原因等进行自我治疗也可求助心理咨询师咨询进行心理疏导。祝你早日康复
      
      以上是对“恐惧总是一阵一阵的，好像有规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述，对场所恐惧，阵发性，建议到当地正规医院精神心理科就诊，在心理医生的引导下，弄清恐惧的根源，采取相对应的措施，同时平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，如果是植物神经紊乱引起的，可以服用谷维素和维生素b1试一试