49岁、男、原来身体一直很好

男 | 49岁 2018-08-20 09:44:15 3人回复来自南宁市

健康咨询描述： 49岁、男、原来身体一直很好，最近半年多来，睡眠质量差总是做梦中午也是一样，白天总是无精打采，做事没有精力，无法集中精神工作，该怎么办？

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-08-20 09:48:58 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况符合神经衰弱的症状，你可以按照神经衰弱进行治疗。服用安神补脑液，维生素b一，谷维素，还可以锻炼身体，服用中药。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-08-20 09:45:49 我要投诉

朋友你好，从你的描述中我可以看出来，你睡眠质量不好，睡眠质量不好的话，肯定白天会显得无精打采，无法集中精力工作。建议你可以养成良好的睡眠生物钟，睡前做适当的体育锻炼，睡前可以适当的喝杯热牛奶。

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段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

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2018-08-20 09:49:40 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你先去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后可以找一个心里咨询师，进行心里咨询。把你近半年的比较重要的事情讲述一下，找找原因，是什么让你产生了情绪困扰，影响到了你的睡眠情况。分析一下，心态要平和一些，平时适当运动，生活有规律。
      以上是对“49岁、男、原来身体一直很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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