我身高153体重57

      计算你的体重指数是24.35，属于轻度超重，这种情况可以适当限制高脂高热量食物，如油炸食品肥肉等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油，粮食类食物每天三两到四两左右，三餐平均分配，适当运动就行，不能过度节食，也不能减重过快，三个月再减重5kg左右就行。
      

      你好，标准体重的体重指数是18-25，根据你的身高体重计算，你的体重指数是24，是标准体重的，当然，你在备孕，加强一下体育锻炼也是很不错的
      

      病情分析：
      你好，通常在备孕期间，不可盲目减肥，不利于备孕以及以后胎儿发育，还需要多注意，
      指导意见：
      建议，可以适当增加身体锻炼活动，补充微量元素，蛋白质等，这样利于身体健康以及胎儿发育，现在不适合减肥，
      
      以上是对“我身高153体重57”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。根据你的身高体重指数换算，标准体重应该是96斤。备孕期不能减肥，建议控制饮食，不要进食高热量食物及碳酸饮料。