健康咨询描述: 我现在每天都头晕,和睡不着觉就算睡着了,睡的时间也很短,昨天发生的事情今天就不记得了
您现在头晕主要还是与您睡眠不好有关系,所以睡眠调整是很重要的,根据您的年龄来看,可能是由于您睡前总玩手机或者是总想事情,这些都会影响到睡眠的,你在睡前喝点热牛奶,因为年龄小,轻易不要随便吃药。
你好,这位男生,从你描述的状况来看,不知道你的家庭或者学校发生了什么事情,使你的心情经常处于紧张状态。所以建议经常和家长沟通,或者和班主任老师沟通,或者和你们学校的心理老师进行沟通,讲出你自己心中的不愉快,希望家长和老师可以帮助到你。或者寻找当地的心理咨询师,也可以在这个平台上寻找心理咨询师,进行在线的一对一的心理疏导。包括记住我的名字,在在线咨询里可以找到我的
忘了说了,我每天都熬夜到2、3点,每天玩手机除了吃饭、睡觉、充电剩下的几乎全是玩手机,说话时说着说着就忘了想说什么了,前几天刚发生的事情,就想不起细节了
你把注意力全都用在玩手机上,大脑一直处于兴奋状,过多的消耗你的精力和注意力,对其他事物也没有兴趣了,在你身上发生的后果,都属于这些原因。继续玩下去的话,比这结果还要严重。你活在虚幻世界当中,记不住就记不住吧,只要你喜欢这样。
能帮帮我吗?我不想再玩手机了
怎么帮?谁也不能代替你!老师说你,家长说你你听吗?你要把主要精力转移到学习上去,锻炼身体,发展健康的文体活动!和同学一起玩!正常交往!否则,后果不可估量。
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,这么小的年龄不应该出现这种情况的,什么原因每天头晕,学习累的还是有什么压力,建议告知家长,去做检查。
以上是对“我现在每天都头晕,和睡不着觉就算睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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