白癜风患者平时多注意些什么？

      你好，根据你的描述，白癜风平时要注意避免日光暴晒，出门注意防护；保持愉快的心情；饮食方面要尤为注意，一定要饮食合理均衡，不偏食，挑食，平时还要少吃含维生素C高的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，多食含络氨酸和矿物质的食物，才能避免白癜风的发生、扩散。
      

      病情分析：
      白癜风患者饮食上少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、西蓝花、白菜、青椒、黄瓜等。
      指导意见：
      多吃黑色食品，黑色食品是指天然黑色或紫红色食品，常见的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌梅、海带、紫菜等。
      

      白癜风患者要在日常生活中做好护理，应从以下几点入手：减少维生素C的摄入;尽量避免手术和外伤;减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生;经常运动，增强体质，提高自身免疫力;戒烟少酒;合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。
      
      以上是对“白癜风患者平时多注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      锻炼身体不仅能够增强自身抵抗力，对于白癜风患者的治疗也是有很大帮助的。所以患者在平时应该做一些适合自己的比较和缓的运动，加强身体，丢掉坏心情，更好的治疗。