失眠并不是一般的小感冒

      失眠与感冒它是两种不同的疾病的，如果您失眠，您先找一找是哪一种原因引起的，如果是感冒引起的失眠，可以对症的将感冒进行彻底的治疗，如果是由于植物神经功能紊乱或者是神经衰弱这些因素引起的失眠，可以通过营养脑神经或安神补脑类的药物进行治疗。
      

      是的，失眠的人很痛苦。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用刺五加片和或酸枣仁片助睡眠；可以用百合和莲子各一百克，熬成汤睡前服用。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的情况，考虑失眠对自己身心健康和生活的影响是比较大的。一般来说，引发失眠的原因有很多：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、神经衰弱、肠胃不适等；心理因素，比如心理压力过大、情绪不稳定、精神紧张焦虑等；其他因素，比如环境、天气、饮食、药物等。关键在于确诊引发失眠的具体原因，才能有效对症调理。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，饮食清淡为宜，适度加强身体锻炼。
      
      以上是对“失眠并不是一般的小感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠并不是小感冒，不是单纯通过药物几天后可以治愈的，失眠的治疗需要一个长期的过程，要慢慢调整。另外失眠会造成很多身体症状，长期失眠容易出现头晕头痛，注意力不集中精神萎靡，记忆力下降等神经衰弱问题，从而影响我们正常的工作和生活。
      建议要调整自己的生物钟，慢慢将睡眠调整至晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，可以在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚等有助于缓解失眠。