减肥期间便秘怎么办 体重236斤
健康咨询描述： 减肥期间便秘怎么办 体重236斤，减肥4个多月现在减肥到170斤，体重虽然下来了，但发现大便越来越困难，没减肥时大便通畅，每天一次，刚开始减肥时，大便依然通畅但每次那么好拉了。减肥期间用土豆代替了主食，肉少吃，油几乎不吃，减肥速度很快，但发现大便越来越不成形，减肥到两月时，大便就开始困难了，不是不成形，而是干燥如石头一般，上面有干燥的裂纹，大概两三天才拉一次，每次都很干，后来问别人说是，膳食纤维吃的太少，于是改吃红薯当主食，吃大量含膳食纤维的食物，芹菜、木耳之类的，每天摄入的膳食纤维通过网络上食物的纤维数据表查询，大概保持在每天摄入30-40克左右的膳食纤维，可是大便依然干燥，但是和之前的不同之处是，排出来的大便虽然不再干燥，但依旧非常难拉，明明感觉很憋了，可还是非要用很大力气才能排出一点，大便排出来却又算干燥，请问到底怎么回事，如何缓解，难道和我现在很少吃油有关系？大便不干，肠道干？
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病情分析：
建议可以按摩和热敷腹部增加胃肠蠕动，需要增加运动量，适当的喝水，
指导意见：
肉蛋类也是需要合理搭配的，增加胃肠蠕动能力，平时多和蜂蜜，规律大便，促进排便。
您好，根据你的病情描述，这种情况在便秘可能与饮食有关，一般便秘需要及时补充水分，多吃膳食纤维，加速胃肠道的蠕动，有可能是胃肠道的其它病变，具体情况，建议去当地医院检查一下。
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您好，快速的不合理的减肥，对身体肯定是没有好处的。会引起身体机能的改变，目前的状况应该是引起肠功能的紊乱，肠蠕动减慢。可以服用，乳果糖来缓解大便干结。
以上是对“减肥期间便秘怎么办 体重236斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑是重度便秘。一方面通过饮食调节，多吃一些促进胃肠蠕动的药物，可以服用复方芦荟胶囊，另一方面注意补充益生菌，吃一些金双歧，可以使用开塞露通便。也可以和一些医用石蜡油。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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