2年了，总觉得如果我不在了

      病情分析：
      孩子你好，很高兴为你解答，你说你总觉得如果你不在了，他们会过得更好，有时候想去死，很痛苦的。考虑你患有抑郁症。
      指导意见：
      建议你把你的想法告诉大人，让他们带你去当地精神病医院找专科医生做抑郁自评量表，看得分情况。

      你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁症症状，建议您让家人带你到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导，用药治疗。平时要多做运动，锻炼锻炼身体，也不要待在屋子里，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。没有人比自己的家人更爱自己，所以不要想的那么悲观消极，要建立正向积极乐观的思维模式。

      根据你对于情况的描述来看，结合你现在的病症状表现，应该和自己的抑郁情绪有很大的关系。一般来说，青春期的时候很容易就会出现这样的情况，可能是由于体内激素分泌的原因，也可能和现实生活的遭遇有一定的关系。
      以上是对“2年了，总觉得如果我不在了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是家庭生活不幸福，家人对你的批评指责过多，使你产生了自卑心理，希望你改变认知模式，凡事多向积极乐观的方面看，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，跳跳舞，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

      你好，你的这种想法是错误的，而且恰恰相反，如果你想不开，你的亲人会非常难过，特别是你的爸爸妈妈，他们辛辛苦苦地把你养大，为你付出了那么多心血，所以，千万不要胡思乱想，珍惜生命。