有过手淫历史，现在爱爱都不硬

      你好，手淫容易造成身体抵抗力降低，肾虚等情况。首先建议您避免有手淫的情况。注意休息，避免熬夜，避免劳累，保证充足休息和睡眠，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，保证规律的饮食习惯。不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒。多参加体育锻炼和户外活动，以提高身体体质，转移注意力。你这个情况可能有生殖系统炎症，建议服用消炎药等对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。
      指导意见：
      建议服用济生肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，水分，神阙，涌泉，三阴交等穴位。适当增加体育锻炼，提高身体素质。