做梦从不间断，偏向于不好的梦那种

      你好，医学研究，多梦的原因主要是平时对某些事过于担心或关注，或学习和工作压力大，或爱管事等，而这种担心或关注等是下意识的，自己可能没有感觉到，所以睡觉时就容易引起多梦。故首先需要自我逐渐调整自己的心态和心情，可以思考问题，或担心或关注事情，但要放的下，说起来容易，做起来难，但要有信心，逐渐调整自己的心态和心情，或者说逐渐改变一下自己的性格，使其能够适应现实生活，平时适当增加体育运动。如果不能自我调整好，可以服用药物治疗。建议尽快到医院就诊和治疗。
      

      指导意见：
      问题分析：你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你吃谷维素和B1片来调理。
      指导意见：睡觉前用热水泡脚30分钟之后用热水洗脸泡脚的时候不要玩电脑、看电视可以听听轻音乐放松自己。
      ①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的;即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
      ②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
      ③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是和睡眠的大脑活动过度活跃是有关系的，建议你在睡前需要听一下轻音乐，泡脚，降低自己的生活压力，给予自己积极的心理暗示。
      
      以上是对“做梦从不间断，偏向于不好的梦那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！