我这种情况严重吗？平常该注意什么

      您描述的情况不严重，平时要注意戒烟酒，进食低脂饮食，少量多餐，晚餐不能吃过饱，吃完饭后不要立即平卧，睡觉时床头抬高15厘米，不要穿紧身衣服，不要扎紧腰带，不要过度弯腰，如果体重超标减体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，及上传的照片来看，初步诊断慢性胃炎，反流性食管炎，不严重！
      指导意见：
      需要平时清淡饮食，少食多餐，多喝水，注意休息，必要时坚持药物治疗，不适随诊，定期复查，希望帮助到你！
      
      以上是对“我这种情况严重吗？平常该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述的症状，应该是反流性胃炎出现的情况。不严重。
      指导意见：
      建议您可以口服阿莫西林，奥美拉唑，胶体果胶必，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，清淡饮食，多喝水。