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长期手淫成习，怎么改也改不掉了

男 | 29岁悬赏20个健康币 2018-09-01 15:38:04 2人回复来自昌都市

健康咨询描述：长期手淫成习，怎么改也改不掉了，最多能坚持两周左右尤其在情绪低落时特容易放松警惕，就做了那不该作的事情

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吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-09-01 15:40:03 我要投诉

根据您的描述，建议您放松心情，不要因为手淫行为而让自己有过重的心理压力和负担，平时要注意加强自我护理，进行适度的运动，让自己身心放松，并且能够发泄一下过剩的精力。注意个人卫生，用流动温水清洁外阴，勤换内裤，内裤要选择纯棉材质，不宜过紧，以减少局部刺激。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-09-01 15:42:15 我要投诉

      指导意见：
      你好，这个情况要及时的改变不良生活习惯，以免影响身体的健康的，另外要注意这个情况平常要转移注意力，也要避免不良影视的刺激以免引起不适的情况的．