下午三点的时候喝了一杯咖啡现在睡不着高中生16岁以

      你好这位男生，从你描述的这种状况来，那就不要喝咖啡这些刺激的饮料了。实际上从我们现在角度来讲的话，我是不主张行和任何饮料的。既然这种东西里面都含有一些激素，为啥非要喝不可？如果一个人连自己这种口欲都控制不住的话，还谈将来做什么大事情？
      

      你好！很高兴为你解答，高中生一般情况下熬夜已成习惯，你喝咖啡是为了提神对吗？你失眠的原因不只是喝了咖啡，而且是精神压力大，思虑过度~想现在，想以后。现在你的天职就是学习，以后不是能想出来的。建议：放松心情，学会自我调节减压，规律作息时间，保证充足的睡眠，白天学习效率才会提升。