首先要看口腔有无炎症溃疡等,口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系,平时多食蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒一类的,建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片,要去医院检查有无血液系统疾病
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