每日吃多少嘌呤对防止痛风发作有好处？
健康咨询描述： 我的生活的良好的规律都是在我得了痛风之后养起来的，我也没办法，要是在和以前那样邋遢不注意自己的生活规律的话我迟早就得天天让人伺候着过日子了，我每日需要摄入多少嘌呤才合适呢，才不会引发痛风再次发作？
想得到怎样的帮助：每日吃入多少嘌呤含量对防止痛风发作有好处？
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你好，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富。宜吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等饮食。多饮水以利于血尿酸从肾脏排出。
你好，痛风为减少体内尿酸来源，痛风患者每日蛋白质供给量为1.5g/kg体重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可进食谷类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和适量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、动物内脏、鹅肉、海鱼、肉禽、贝壳、鱼及鱼汤、香菇、龙须菜、菠菜、菜花、芹菜、青叶菜、扁豆、豌豆等。痛风间歇期，血尿酸控制好者可食少许肉类。
以上是对“每日吃多少嘌呤对防止痛风发作有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 痛风
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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