中度贫血，该怎么补血最快

      贫血应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.平时不要吃辛辣刺激的食物，吃点木耳，黑豆粉大枣等生血的食物。
      

      你好，如果是中度贫血缺铁性贫血的话，要补充铁剂。硫酸亚铁等，多食含铁丰富的食物，黑豆、金针菜、猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、苹果、绿叶蔬菜等。补充叶酸，维生素B12。
      
      以上是对“中度贫血，该怎么补血最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中度贫血一般血红蛋白都在90g以下了，最好是找到原因，如果没有怀孕的话，应排除慢性失血。
      指导意见：
      中度贫血，没有原发病的话，建议首先食疗，可以适当多服用一些动物的肝脏，鸭血，猪血，红枣，蔬菜类的可以吃一些菠菜，补充铁剂。