掉头发，有很多白头发

      手脚一到冬天就冰凉，这种情况不排除气血虚弱对筋肉温煦作用减弱，阳气虚弱，易感受风寒之邪，白发不排除肾虚，血热或者肝热，平时饮食注意增加营养，避免辛辣、油腻，必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证调理。
      

      掉头发要考虑最近是否精神压力大，身体比较疲劳。或者明显是上火了。白头发的原因比较多。目前没有很好的治疗方法。手脚冰凉。应该跟自身阳气偏虚有关。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是肾虚血虚导致的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食多吃黑米、黑芝麻、红豆、大枣、枸杞等补血食物，避免辛辣刺激寒冷食物的摄入。
      
      以上是对“掉头发，有很多白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！