我十六了，是一名高中生

      你好！你存在着焦虑和抑郁情绪，或者障碍，你去看过精神心理医生没有？都做过哪些治疗或调整？你现在的情况自我调整很难恢复过来，最好求助专业心理帮助。
      

      你好，你16岁，是一名高中生。你由于抑郁症儿休学了。还有几天就要复学了，你很焦虑。还怕融不进去同学当中，你害怕同学们笑话，你想逃避，不敢面对。其实你没有必要这样。开学了，你就要抬头挺胸的走在校园里。做一个全新的自我。让同学们对你刮目相看，你要接纳自我。并且不断地改进自我。全身心的投入学习当中。我愿意帮助到你。我是心理医生郭小红。
      

      你好，从你说的这些情况来看，抑郁焦虑疾病还是没有完全恢复。还是需要通过药物来治疗，另外，可以多和自己的老师一起谈谈，来帮助更好的解决你自己的困扰！
      
      以上是对“我十六了，是一名高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，是心理问题，自己缺乏自信，建议你不要过分担心，调理好心态就行。还可以看一下心理医生，可以帮助你建立自信，走出心理阴影。
      

      你好，根据你的描述，我想到了一个名词，假期综合征，对于你来说，脱离校园生活很久了，再去适应进而融入校园学习生活本身存在一些困难，提前应有充分的思想准备，首先是调整生物钟，克服烦躁心理，不仅早上按时起床，晚上也要按时睡觉，不能拖拉，这样可以为第二天的学习养足精神;其次是融洽人际关系，克服焦虑心理，在学校里多和同学聊天或者玩耍，讲讲自己暑假里有趣的见闻，这样不仅能尽快融入到班级群体，而且也有益身心健康;最后是为自己制定一个详细的学习计划，克服盲目心理，有步骤地完成学习任务，心里也会充满成就感。